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Cuestionario de Bienestar
Responde unas pocas preguntas rápidas y crearemos un programa de fitness y un plan de comidas personalizados adaptados a tus objetivos y necesidades de fitness.
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¿Cuál es tu edad?
18–30 años
31–45 años
46–60 años
60+ años
¿Cuál es tu objetivo principal?
Pierde peso y tonifica
Gana músculo y fuerza
Mejora tu salud y flexibilidad
¿Tienes alguna restricción alimentaria?
No
Sin gluten
Sin lactosa
Vegetariano/a
*Select one or more options
¿Qué tipo de actividad prefieres?
Yoga
Pilates
Entrenamiento de fuerza
Cardio (bicicleta, correr, etc.)
¿Dónde prefieres entrenar?
En casa
En gimnasio/estudio
¿Cómo es tu nivel de energía durante el día?
Me siento cansado/a por la mañana
Energía constantemente baja
Fatiga por la tarde/noche
Energizado/a todo el día
¿Cómo es la calidad de tu sueño?
Dificultad para conciliar el sueño
Me despierto por la noche
Insomnio
Duermo bien
¿Tienes alguna condición médica o restricciones de fitness?
No, estoy listo/a para todas las actividades.
Sí, necesito ajustes en ciertos ejercicios.
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¡Tu plan personal de entrenamiento y comidas está listo!
¡Gracias por completar el cuestionario! Nos pondremos en contacto contigo pronto para finalizar tu plan y comenzar tu viaje de bienestar.
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